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歯周病を意識していますか

歯周病を予防することは、生涯を健康に過ごす上でとても重要なことです。
なぜ歯周病予防が重要なのかを知り、適切なセルフケアや定期的に歯科検診・歯科受診を行いましょう。

歯周病とは

歯周病とは、歯ぐきが腫れたり、出血するだけでなく、進行すると歯を支えている大切な骨(歯槽骨)まで溶けてしまう病気です。原因は口腔内に棲む悪玉細菌が出す毒素です。口腔内には多くの菌がありますが、ケアが不十分だと歯周病菌が繁殖し、菌の出す毒素によって歯ぐきに炎症を起こす原因になります。

悪玉細菌が出す毒素によって歯ぐきや骨が壊されるだけでなく、血管を介して全身に菌がちりばめられてしまいます。歯ぐきの炎症箇所から、歯周病菌や毒素が血管内に侵入し、血流にのって、全身をめぐると、様々な病気を引き起こしたり、悪化することがわかっています。

歯周病予防が大切な理由

歯を健康に保つことは、健康寿命を延ばすことにつながります。
『健康寿命』とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。
では、どうして歯周病予防が健康寿命の延伸につながるのでしょうか？

生活習慣病・生活習慣病の悪化予防につながる

発症や悪化予防につながる生活習慣病

糖尿病

歯周病菌の毒素には、血糖値を下げるインスリンの効きを悪くしてしまう働きがあります。
インスリンの効きが悪くなると、脂肪がつきやすくなって、糖尿病の原因になることがあります。

動脈硬化

歯周病菌は血管内で感染を起こすことで動脈硬化を悪化させてしまうことがあります。
また、動脈硬化の原因であるLDLコレステロールは、歯周病患者が治療をしたことで値が低下したという研究があります。

肝機能の悪化

歯周病菌は血流を介して肝臓にも到達します。
肝臓に到達した菌によって脂肪性肝炎や脂肪性繊維症を悪化させる可能性があります。
これらは最終的に肝硬変や肝がんとなってしまいます。

誤嚥性肺炎の予防につながる

誤嚥性肺炎とは、食べ物や飲み物を誤って気管や肺にいれてしまうことで起こる肺炎です。
食べ物や飲み物と一緒に歯周病菌が気管や肺に入ってしまい肺炎を引き起こすことが多いのです。
特に高齢になると噛む力やむせる力が弱くなります。そのため、うまく噛めずに飲み込めない、間違えて飲み込んでも吐き出せないことで誤嚥性肺炎になる確率が高くなります。
しっかり噛んで飲み込む機能の維持や、菌による感染を起こさないためにも、歯周病を予防する必要があります。

周産期トラブルの予防につながる

妊娠しているお母さんが歯周病にかかっていた場合、低体重児や早産のリスクが高くなります。
歯周病菌が胎盤を介して胎児に感染するからと考えられています。早産は赤ちゃんにとってもお母さんにとっても危険ですので、妊娠を考えている時期から予防を心がけることが大切です。

以上のように、歯周病を予防することで発症や重症化を防げる疾患やトラブルが多くあります。これらの疾患は人生を大きく左右する疾患やトラブルであり、予防がとても重要です。

自分でできる予防行動

歯周病は、歯並び、もともとの免疫力、年齢など様々な要因が絡み合って起こりやすくなります。
では、自分でもできる予防行動はあるのでしょうか？

キレイで丈夫な歯にする

1. 食事をしたら歯磨きをする
2. フッ化物配合の歯磨き粉を使う
3. 歯間ブラシやフロスを使い、磨きにくい歯と歯の隙間もきれいにする
4. 歯ブラシはこまめに取り替える

※適切な歯磨きの仕方は人それぞれで異なります。歯科医師や歯科衛生士による磨き方の指導を受けるのが効果的です。

生活習慣を見直す

むし歯や歯周病の原因は、歯の磨き方だけではありません。以下の生活習慣はむし歯や歯周病を引き起こしやすくなる要因です。当てはまることがないかチェックしてみましょう。

食習慣

1. 間食の回数が多い
2. 甘いものを食べることが多い
3. バランスの悪い食事になってしまう

睡眠習慣

1. 十分な睡眠をとれていない
2. 歯磨きをせずに寝てしまう

定期的に歯科検診を受けましょう

どんなに自分で歯磨きや生活習慣を気をつけても、お口の中は自分の目では分からないことがたくさんあります。
定期的に歯科検診を受けることで、むし歯や歯周病を防いだり、早期治療につなげることができます。

歯周病検診

市に住民登録があり、令和9年3月31日までに20歳・30歳・40歳・50歳・60歳・70歳になる方を対象に歯周病検診を行います。対象になる方には、受診券(ハガキ)を送付いたします。

• 実施期間   令和8年6月15日から令和8年11月30日まで
• 受診方法   事前に指定歯科医療機関に直接予約をしてください。
• 持  ち 物   (1)受診券(ハガキ） (2)マイナンバーカードまたは保険資格確認書
• 費       用   無料 ※「歯周病検診」は検診のみとなっており、治療等が必要になった場合には、別途料金が発生します。

• 2026年5月14日
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